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[질문] 잠업애는법

조회수 118 | 2008.03.11 | 문서번호: 2782073

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

허리를곧게펴구몸에힘을뺍니다숨을천천히들이마시면서마신숨을나의내장끝까지밀어넣는다는생각으로깊이들이마십니다.복부에몰린숨을내쉬지말고참을수있을때까지


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