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[질문] 줄넘기를 30분동안 하면 몇칼로리소모?

조회수 76 | 2008.03.11 | 문서번호: 2779014
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

줄넘기를 30분동안 계속하게되면 300ckal 정도가 소비된다고합니다. 지방을 빼고싶다면 갯수와 상관없이 무조건 30분이상운동하고 일주일에 100개를 늘려가세요

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