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[질문] 잠이안와여초특급으로잠오는방법

조회수 198 | 2008.03.10 | 문서번호: 2775071
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

따뜻한우유한잔마시기/따뜻한물에샤워하기/스트레칭등간단한운동해주기/방안의불을모두끄고이마위에팔을얹고눈을감고있어보세요잡생각이든다면숨쉬는소리에집중

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