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막가슴이답답하고머리도아프고복잡하고스트레스도쌓이고이러다죽겠어요어떻게하죠ㅜ?

[질문] 막가슴이답답하고머리도아프고복잡하고스트레스도쌓이고이러다죽겠어요어떻게하죠ㅜ?

조회수 180 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774318

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

그럴땐 차분히 누워서 복식호흡을 해보세요. 먼저 숨을들이마실때 배를올려주시고 내쉴때는 배를 꺼주시는느낌으로 하세요 원칙은 코로들이쉬고 입으로 내쉬세요


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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