그럴땐 차분히 누워서 복식호흡을 해보세요. 먼저 숨을들이마실때 배를올려주시고 내쉴때는 배를 꺼주시는느낌으로 하세요 원칙은 코로들이쉬고 입으로 내쉬세요
[무물보AI] 답변 로딩중...