[질문] 윗몸일으키기뱃살빼는데효과가없다고하던데요?ㅋㅋ

예 맞아요.^^ 윗몸일으키기는 근육을 붙이는 운동이지 살을 빼는 운동이 아니에요^^. 진짜 살빼는 운동의 기본은 빠른걸음+적정속도의조깅입니다.^^ 감사합니다.