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[질문] 밤에그냥자는것보다줄넘기십분이라도하는게살빼기에도움이되나요?

조회수 151 | 2008.03.09 | 문서번호: 2766939
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

줄넘기를 10분동안 할 경우엔 (운동강도:보통/몸무게:60kg일때) 105kcal이 소모됩니다. 이는 쌀밥 반공기와 피자(라지)0.2조각, 코카콜라 1.6잔과 같습니다.

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