오른쪽엄지와 검지로 콧대를 잡아 고정시키고숨을들이마시면서왼쪽검지로코밑을 살짝들어올리고 이상태로 3초간 유지한후 숨을내쉬며 제자리로돌아온다3회씩반복
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...