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[질문] 방학한달동안 살빼려면 하루에 몇시간유산소운동을해야함니까?

조회수 121 | 2007.06.26 | 문서번호: 275564
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.26

먹는 칼로리보다 더 소모를 하셔야죠 아무리운동을 많이 하셔도 그것보다 더많이 먹으면 살이더찌겠죠? 성인 이 남2000칼로리 여1800칼로리정도됩니다^^

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