무엇을먹느냐가중요합니다. 칼로리가적고포만감을느낄수있는음식을드시고, 한번에많이보다는적게조금씩나눠드세요. 군것질하지마시고식사만하시고요~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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