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[질문] 허리돌리기운동어떻게하는건가요???????

조회수 177 | 2008.03.07 | 문서번호: 2740878
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

벽을 등지고 한발짝 떨어집니다 손바닥을 편채로 어깨정도 높이로 올린후 양발을 고정하고 허리와 몸통을 오른쪽으로 돌려요 양손을 벽에 짚습니다 번갈아가면서

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