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[질문] 저녁에먹을다이어트식단좀알려주세요

조회수 220 | 2008.03.07 | 문서번호: 2738979
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

-생선,계란,닭가슴살,쇠고기,두부,콩등의좋은단백질을매끼니마다꼭섭취하여야합니다.저녁에는계란후라이와미역국을드시는면어떨까요.그리고우유한잔드시구요

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