의자에 앉아서 다리를 90도로 구부리고 몸이 직각이 된 상태에서 상체를 앞으로 숙입니다. 이걸 반복하시면 종아리뿐 아니라 허벅지 살까지 뺄 수 있어요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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