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[질문] 남자거든요복근좀새기려하는데흔이아는거말고효과좋은것좀알려주세요

조회수 146 | 2008.03.06 | 문서번호: 2731430
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

스탠다드크런치(벤치에앉아무릎을앞으로폈다접었다동작)레그레이즈(팔로몸을지탱하고발을쭉뻗어줍니다.이건헬스장가야합니다).효과좋습니다.

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