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[질문] 1킬로그램을 감량하려면 줄넘기를 몇개해야하나요?

조회수 172 | 2008.03.06 | 문서번호: 2729215
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

잘못하면 무릎과 발목, 허리에 무리가 오기도 해요. 그러므로 본인의 근육상태, 관절상태를 잘 파악하셔야죠. 한시간이면 1kg 빠지는데, 탄수화물만 먼저 빠져요

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