1.식사할때는말을줄입니다.2.천천히꼭꼭씹어먹습니다.3.과식하지않도록합니다.4.소화하는동안가스가많이생기는음식을피해봅니다. 이정도입니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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