지식로그
운동쭝에요 물대신게토레이같은거마시는게더좋은가요?물이더좋은가요?게토래이는달아

[질문] 운동쭝에요 물대신게토레이같은거마시는게더좋은가요?물이더좋은가요?게토래이는달아

조회수 243 | 2008.03.05 | 문서번호: 2720685

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

이온음료의 흡수속도는 물과 비슷하며 땀으로 배출된 전해질과 소량의 당을 보충시켜 준다는겁니다. 대신 당분도흡수되겠죠. 운동후에는물을마시는게더좋습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.