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[질문] 운동으로살빼는방법 구처적으로알려주세요

조회수 115 | 2008.03.05 | 문서번호: 2716978
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.05

기초대사량을 늘리면서 유산소 운동을 하셔야합니다. 1시간에서 1시간30분정도 근력운동과 병행하시면 체중감량의 효과를 보실수 있습니다.

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