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[질문] 30초만에잠드는방법

조회수 99 | 2008.03.04 | 문서번호: 2711984
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.04

정확히30초안에잠드는방법은없어요,가장빨리잠들려면몸을최대한피곤하게해야합니다. 낮잠은 금물이구요, 잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움

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