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[질문] 제가 키 157에 몸무게 60이고 비만 이예요 게다가 고혈압 까지 있는데 식단조절 어떻?

조회수 80 | 2007.06.25 | 문서번호: 271018
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

1)그냥쌀밥보다는잡곡밥(현미,율무,보리,콩(특히서리태나완두콩),수수,조)을드십시오.2)야채반찬을많이만들어드십시오.해조류(다시마,톳,김)도즐겨드십시오.

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