탄력 있는 예쁜 팔 만드는 덤벨 운동 , 팔뚝살 옆으로 비틀어 당기기,그리고 되도록 짜고 매운 음식은 피하고 비타민이 풍부한 야채와 과일을 드세요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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