인스턴트식품,육류음식,튀긴음식,짜고매운자극성 음식을 피하셔야 합니다. 잡곡밥,야채, 미역,김,다시마와 같은 음식을 많이 섭취하세요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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