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[질문] 요즘 잠이안와요 ㅠ 너무늦게잣나봐요 자고시픈 데 어쩌죠

조회수 208 | 2008.03.01 | 문서번호: 2676015
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

습관성이신것같은데요.규칙적인생활을하는습관을들이시고족욕이나,반신욕을하거나따뜻한우유를데워드시면잠이잘옵니다.스트레칭운동을해주시는것도도움이되고클

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