먼저, 밥을 먹고 나서 심한운동이 아닌, 가까운 거리에서 조깅을 해보세요. 또는 노래를 부르거나 움직이시면 소화가 금방 된다고 합니다^-^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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