전신운동에는 달리기와줄넘기가좋답니다. 아침에일찍일어나셔서 한강이나 주변에 있는 공원조깅하시구요 자기전에 줄넘기 2000번씩 해주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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