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[질문] 손목이나발목 살붙는 방법 다른덴괜찬은데손목이넘가늘어요ㅜ

조회수 186 | 2008.02.27 | 문서번호: 2640299
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.27

전완근운동을해야합니다. 리드스컬-아령들고손목까딱까닥하는거,이때팔은45도정도구부리고적당한속도로 팔을돌린다. 팔굽혀펴기,악력기도좋은효과

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