첫날은 무리하시지 말고 20번씩 하시구요, 몸상태 체크하고 괜찮다 싶으면 일주일간은 50개, 그 이후엔 100개씩 이렇게 하시면 현영 몸매 부럽지 않습니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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