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[질문] 팔가늘어지기랑 허벅지 가늘어지기운동을 하루에 몇번할까요?

조회수 214 | 2008.02.26 | 문서번호: 2632512
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

첫날은 무리하시지 말고 20번씩 하시구요, 몸상태 체크하고 괜찮다 싶으면 일주일간은 50개, 그 이후엔 100개씩 이렇게 하시면 현영 몸매 부럽지 않습니다 ^^

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