우유는하루2-3컵정도먹는것이좋다고합니다.우유를하루2-3컵을먹는다면칼슘섭취량이200-300mg입니다. 1L는 너무 많은것같습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...