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[질문] 잠이안올땐어떡해해야잠이잘와요??

조회수 163 | 2008.02.25 | 문서번호: 2624526
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

억지로자려고하면더잠이안올수가있습니다.자기10분전책을읽거나,우유를따듯하게데워드시면숙면에좋구요,간단한스트레칭,자기전따듯한물로샤워등이있습니다

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