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[질문] 잠안올때'쉽게'잠드는방법여러가지 수면제말고

조회수 125 | 2008.02.25 | 문서번호: 2624260
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

1.자기 전에 배가 고프면 따뜻한 우유한잔으로 칼슘이 부족하면, 잠들기를 방해하므로 칼슘의 보급을 충분히 합니다.2.잠이 오지 않는다면 지루한 책을 읽습니다

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