줄넘기는키크는데도도움이됩니다.그리고장기적으로횟수로하는것보단시간을정해놓고오래하시면다리살,옆구리,뱃살등..유산소운동이기때문에전체적으로사링빠져요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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