무엇보다 중요한건 무리하지않고 운동을 열심히하시는거구요, 물을 수시로 자주 드시고 ,저녁 6시이후에 먹는것을 자제하시고 아침때 많이드시는것이 좋습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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