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[질문] 효과적인다이어트걷기방법

조회수 169 | 2008.02.24 | 문서번호: 2609618
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

올바른 걷기 방법은어깨를 뒤로 해 가슴을 피고 아랫배와 엉덩이에 힘을 주고 . 시선은 수평보다 조금 위에 둡니다 걸을 때 팔은 자연스럽게 흔듭니다.^^

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