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[질문] 키크는 스트레칭좀 자세이 가르쳐주세요 자세를 자세이ㅋ

조회수 183 | 2008.02.24 | 문서번호: 2608869
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

편안하게눕고손등을안으로향하게쥐고는될수록멀리머리위로뻗는다.그때손끝을보면서목을뻗고발끝도한껏뻗는다.전신의힘을자연스럽게뺀다(같은동작을5회반복한다).

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