반드시 밥을먹고나서 10분후에 유산균음료나 요구르트, 플레인요구르트 먹습니다. 탄수화물섭취를 줄이고 녹황색야채를 더 섭취해봅니다. 많이 웃습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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