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[질문] 넓은등좁아지는법좀 ㅠ

조회수 205 | 2008.02.24 | 문서번호: 2606093
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.24

1오른팔을왼손으로누르면서가슴쪽으로끌어당기고10초정도멈췄다가반대편도같은동작을한다.5회씩실시2.오른팔을등뒤로한뒤왼손으로오른팔꿈치를잡고살짝당긴다

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