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[질문] 15칼로리를빼려면얼마정도의운동을해야하나요?

조회수 162 | 2007.06.23 | 문서번호: 260452
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.23

30분유산소운동(걷기뛰기에어로빅등등)을하면 대략 남성300Kcal 여성200Kcal가소모되므로 25-30일30분이상씩꾸준히운동하면1KG이라는지방을줄일수가있다고해요

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