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[질문] 잠잘자는법을가르켜주세요

조회수 108 | 2008.02.23 | 문서번호: 2593163
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.23

카페인니코틴알코올흥분제와같이중추신경계에작용하는약물의사용을피하시고잠자리에들기전에뜨거운물로약20분간목욕을하여체온을높이면숙면을하실수있습니다^^

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