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[질문] 엉덩이살확실하게빼는법

조회수 124 | 2008.02.21 | 문서번호: 2566166
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

효과가좋은2가지운동은 빠르게걷기입니다.평소보다2배정도빠르게30~40분정도걷는것이구요,하루에줄넘기3000개씩해서빠지신분도있다고하네요~^^

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