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[질문] 복식호흡은어떻게해야하나요

조회수 154 | 2008.02.21 | 문서번호: 2564942
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

한손은가슴위에다른한손은배위에올려놓거나양손을배위에올려놓음또는모래주머니또는책등약간의무게감이있는것을배위에올려놓고배를의식하면서호흡을연습

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