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[질문] 단시간다이어트효과적으로할수있는다이어트방법알려주세요~~

조회수 145 | 2008.02.21 | 문서번호: 2563770
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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