숨을 들이마실때 배가 나오고, 숨을 내쉴때 배가 들어가게 하는 복식 호흡을 연습해보세요. 목에 힘 주시지 마시고, 배에 힘을 주시구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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