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[질문] 그럼 건강하게 빼는 방법ㄱㄱㄱㄱㄱ

조회수 173 | 2008.02.20 | 문서번호: 2547781
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

매일 꼬박꼬박 30분씩 줄넘기하기,1시간동안 빠른걸음으로 걷기,훌라후프있으시면 30분정도하시구요 기름기많은음식은 피하고 단백질,야채위주의식단으로드세요

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