양배추, 피망, 호박, 브로컬리, 우엉, 양파, 토마토, 당근, 고추, 오이, 마늘, 시금치*현미, 잡곡밥**우유 한잔** 해조류**콩, 된장* 등등..골고루 섭취하세요.
당신은 어느 그룹입니까?