운동으로는 1양발바닥을바닥에?여서앉는다.2발끝을잡고팔꿈치로무릅을누르면서상체를앞으로구부린다.3무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10간유지
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...