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[질문] 허벅지살을 빠른시간안에 많이빼는법은?

조회수 178 | 2008.02.20 | 문서번호: 2541134
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

운동으로는 1양발바닥을바닥에?여서앉는다.2발끝을잡고팔꿈치로무릅을누르면서상체를앞으로구부린다.3무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10간유지

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