식사는 균형있게 하시구요. 스트레칭과 기지개, 가벼운 뛰기, 줄넘기 농구등을 너무 무리하게 하시지는 마시고 적당한 운동을 해주세요. 잠은 일정하게자야해요.
[무물보AI] 답변 로딩중...