1,기지개를 펴기 2.팔굽혀펴기3.엎드려팔굽혀펴기4.엎드려 윗몸젖히기5.가슴뒤로 젖히기6.엎드려 상체 젖히기7.발목잡고 몸쳐들기8.책끼고 겨드랑이에 힘
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...