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[질문] 종아리알잘풀어지는방법

조회수 25 | 2008.02.18 | 문서번호: 2516513
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

똑바로선상태에서양손은허리에대고발끝이팔자모양이되게선다-한?다리를쭉뻗어옆으로벌리면서발끝으로바닥을찍는다.10초간유지하면서좌우각5회씩반복^^*

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