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[질문] 복식호흡하는법좀자세히알려주세요

조회수 41 | 2008.02.18 | 문서번호: 2515435

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

등을대고편안하게누워서숨을들이쉬면서,마치 풍선이 부풀어 오르는듯 지긋이 배가나오게하고 내쉬면서 마치 풍선에 바람이 빠지는듯이 하시면되요^^


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