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[질문] 유산소운동은어떤건가요

조회수 54 | 2008.02.18 | 문서번호: 2513640
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

빨리걷기,달리기,자전거,줄넘기,수영,에어로빅,크로스컨트리,마라톤,그러니까편안한호흡을지속하면서할수있는운동입니다.큰힘을들이지않고도가능한운동입니다^^

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