운동은 항상 30분이상하셔야지 효과를볼수있습니다. 시간을 재시기보다는 좋아하는 드라마나 쇼프로를 보시면서 하시면 시간가는줄모르실거예요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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